Dennis Rook

Mijn naam is Dennis Rook en ben gecertificeerd Personal Trainer en werkzaam bij Sportscenter Time Out in Capelle aan den IJssel.

Sporten is altijd al een grote passie van mij.
Ik krijg energie van fysieke uitdagingen op het gebied van Vechtsport en Kracht- & Conditietrainingen.
 
Inmiddels is mijn passie tot mijn werk uitgegroeid en help ik cliënten bij het behalen van hun fitness- en gezondheidsdoelen.

Door middel van een passend en uitdagend programma werken we samen aan de doelen of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw, verbetering van de algehele gezondheid of specifieke sportprestaties.
 
Bij NL Actief heb ik mijn opleidingen Fitnesstrainer A+B en Sport & Voeding behaald. Daarnaast heb ik een Personal Trainer opleiding gevolgd bij Frank den Blanken PT.

Ook heb ik verschillende cursussen gevolgd gespecialiseerd in Kettlebell, Functional en Core Trainingen.

Mijn benadering is niet alleen gericht op fysieke transformaties, maar ook op het creëren van duurzame gewoonten.

 

Hier is wat je kunt verwachten als je besluit samen te werken:

 

Gepersonaliseerd Trainingsprogramma:

Geen twee mensen zijn hetzelfde, daarom ontwerp ik voor jou een op maat gemaakt trainingsprogramma dat past bij jouw doelen, fitnessniveau en levensstijl. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, we stellen samen een plan op dat werkt voor jou.

 

Voedingsadvies op Maat:

Voeding speelt een cruciale rol in het behalen van fitnessdoelen. Ik bied een praktisch en haalbaar voedingsadvies, afgestemd op jouw behoeften. Samen gaan we voor een gebalanceerd dieet dat niet alleen gezond is, maar ook lekker en voedzaam.

 

Motivatie en Ondersteuning:

Het behalen van je doelen kan uitdagend zijn, maar je staat er niet alleen voor. Ik ben er om je te motiveren, te inspireren en je te ondersteunen op de momenten dat het even zwaar lijkt. Samen werken we aan jouw succes, stap voor stap.

Resultaten Die Tellen:

Ik geloof in meetbare resultaten. Samen volgen we je vooruitgang en vieren we elke mijlpaal die je bereikt. Jouw succes is mijn succes, en ik ben vastbesloten om je te helpen de beste versie van jezelf te worden.

Klaar om de eerste stap te zetten naar een gezondere levensstijl?

Laten we samen aan de slag gaan!

Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarin we je doelen bespreken en ontdekken hoe we samen kunnen werken aan een gezonder, gelukkiger leven.

 

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen jouw fitnessreis te beginnen!